“你们仔细看好她的每一个动作。”罗以歌先是对站在一旁的女战士说道，随后才朝危慕裳说，“你举一下试试。”

当罗以歌说让危慕裳举一下试试的时候，有些女战士的嘴角就开始露出了一抹讥笑，不相信危慕裳能举得起来，等着看她笑话。

危慕裳使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃缓缓地垂直落下，等下降至最低处时，双臂缓缓使力做向上推的动作，上推时呼气，直到向上推到最高处，做了一次后又重复再做一次。

当危慕裳缓缓举高哑铃的时候，很多战士都等着危慕裳举到一半就认输，但，当哑铃被高高举起，在空中停顿住，随后又缓缓下落时，其他女战士睁大了眼，危慕裳真的把哑铃举起来了。

相较于其他女战士的惊讶瞪眼，顾林甚是平静，她的目光看向的也不是危慕裳，而是一直看着危慕裳的罗以歌。

看了半响顾林微微叹息，她什么也没看出来。

“你们看到没？这样举就对了。”当危慕裳将握着哑铃的双手又放到胸前的时候，罗以歌开口了。

“卧推哑铃的时候，手臂的力量要集中，缓缓向上用力推，哑铃上下推举得维持在垂直方向……”

“……”

拉力器、臂力棒，都被罗以歌的或演示或指导的讲解了一番，随后，女战士的训练也正式开始，罗以歌的狠话可是放在前头，不管你有没有基础，她们只有三天的时间可以适应，适应不了可就是卷铺盖的下场。

那边，是男兵热火朝天的比着肌肉、比着速度、比着耐力，这边，是女兵半懂不懂，掌握不到诀窍的瞎练着，一边练一边询问，随时都可以听到这样的语句：

“罗队，拉这个要怎么用力？”

“罗队，这个我怎么出力它也不动一下。”

“罗队，……”

“……”

于是，健身房从训练开始到结束，罗以歌的嘴巴基本就没停过，虽然在罗以歌讲解几遍还不懂会被他破口大骂，但鉴于罗以歌的魅力，不少女战士们还是冒着被大骂不懂就走人的风尖浪口，顶着锅盖前行。

最后，连乐浩石都被罗以歌抓着过去教导女战士，她们嚷嚷得直让罗以歌觉得头疼。

虽然大部分女战士都边练边围着罗以歌在转，但也有不少心地善良的女战士过来找危慕裳，羞答答，红着脸不好意思的请求危慕裳指导。

于是，危慕裳就边练边给她们讲解着，虽然语气淡淡的，也不怎么对她们笑，但明显比罗以歌火爆的咆哮要让人舒心的多。

“危慕裳，这些属于男人的东西，你不会都练过吧。”见危慕裳虽然练得满头大汗，却异常熟练的动作，淳于蝴蝶使出吃奶的劲捣鼓着臂力棒，趁着喘息休息时不免皱眉询问道。

她发现自从认识危慕裳后，危慕裳总是能不断的给她惊喜，或许用惊吓来形容也可以。

“男人的东西……这怎么就成了男人的专利品了？”虽然百分之九十八连这些健身器材的都是男人，但好歹还有百分之二的概率不是吧。

“在我眼里，我能说其实你跟男人没什么两样么。”一手搭在顾林肩膀，淳于蝴蝶瞅着危慕裳道。（未完待续）