楚丽华知道，她其实对手机太过依赖了。而这和治疗眼睛恰恰是相对立的。

以后，一定要少看手机，至少，中间间隔时间一定要多。

这是次要方面，主要的还是熟悉书中独创的那一个健康模型——整体健康界标。

这个健康模型和以往不一样的是，以前的模型大都是用饼图或金字塔图来表示，但治愈密码的作者始终觉得不够贴切。

直到作者在海滩上看到用一堆石头堆起来的路标，她发现，这些路标既可以稳固到承受住海浪的冲击；但又脆弱到你动了一颗石头的平衡，整个界标都会倒塌。

就像我们的身体一样，强大、又极容易失去平衡。

所以作者把整个健康状况比喻成一堆垒起来的石头，最上面也是最不稳定的石头就是身体健康，下面依次是心理健康、环境、工作与生活目的、社会关系和内心指示灯等等因素。

下面每一个因素的稳定都会影响最上面的身体健康，而这一堆“石头”被“治疗泡沫”所包围，这些治疗泡沫分别是爱、感恩、服务以及快乐，它们是所有事物保持平衡的黏合剂。

石堆加上治疗泡沫构成的整体就是我们身体健康的指向标，因此叫做整体健康界标。

所以诊断自己的第四步就是每周都花时间标记一下这些石头，看看哪块石头是你花时间和精力最多的？又有哪些石头是你每天都跳过的？它们很可能就是你产生疾病的根源。

而第五步，是为自己开具处方。当你生病时，医生可能会给你一个详细的治疗方案，但如果你疾病的根源是孤独、抑郁或工作压力，那么再详细的治疗措施都只能暂时缓解病情。

所以为了让你避免周而复始的生病状态，你必须解决你生病的根源，同时聆听内心指示灯，让它帮助你选择适合你的方式，最大限度地发挥传统医学所能提供的一切便利。

而且，为自己开具处方的首要条件是，你要记住，你才是身体的主人，你应该成为康复过程中的全职搭档，医生只是被你授予了治愈你的权利。

所以他会提供你所需要的一切检查和药物，但是要由你来决定是否需要接受这些药物或手术，这才是自己给自己开具处方的意义。

最后一步就是对结果放手。虽然有人靠着这个方法疗愈了自己，但她忍不住想，如果她早点发现这个事实，早点让父亲改变心态和生活习惯，她的父亲还会因病去世吗？

可能会，但也可能不会，毕竟生活中唯一不变的就是不确定性。有个病人患有20年的慢性病，经过三个月的定期会面后，她的病痊愈了。书中的作者很激动，因为她的治疗方法生效了。

然而当这位病人发现自己仅仅凭心理力量就能治愈疾病，她却为此浪费了整整20年时间！于是她抑郁了，尽管身体症状已经完全消失，她每天却几乎无法起床。

这个结果让作者不胜唏嘘，其实自愈最重要的就是放松，如果执着于结果，心理怎么会放松呢?

读到这里，楚丽华又忍不住想，估计自己被自己治愈以后，也会有这样的想法吧。

所以，一定要避免杜绝这样的想法。

应该感激上苍，感谢刘星霆，感谢自己，感谢在治愈过程中对自己有所帮助的一切人和事物。

只靠心理作用和医疗辅助真的有用吗？

书中明确举出了很多例子，以此来证明这个方法的可行性。

楚丽华本来打算再多读几遍，以此增加自己的信心。

但是，杨师超来电话了。

——“楚楚，你们那个什么心睛俱乐部的人什么时候可以弄个视频，我们一起录几个视频给那边发过去。到时候，看看那边老板安排资助他们做什么。”

——“应该明天就可以吧，我现在问问情况。杨老板，谢谢你为大家所做的一切。我真的很感谢你。”

——“这种话就不用说了，我那未出世的孩子都是因为你才得以有机会出生。咱们两就不要说这些了。你那边确定好了时间以后给我打电话。”

挂了电话，楚丽华马上在群里发起语音聊天，问问大家的时间。

无一例外，明天都有空。

因为录视频的时候必须要有台词，这些就由楚丽华和尧里瓦斯等人共同商量。

杨师超还把吴铭介绍进来了。

这个时候要以大局为重，楚丽华对吴铭的到来还是非常欢迎的。

于是，大家分头行动，出稿子了以后，就发在群里。

为了方便每个人，除了发文字稿件，还需要自己读一遍发进去。

很快就选好了两篇稿子，是尧里瓦斯和吴铭的。

录像的时候，杨师超带着黄莹莹来了，给出的理由是让黄莹莹自己待着，他不放心。

最开始的录制，是楚丽华开头，深吸一口气，然后一脸陶醉地说：“嗯，这是春天的气息。”

接着下一个出场，展开双手感受了一下，“嗯，这是春天的感觉。”

——“这是春天的味道。”

——“这是春天的声音。”

最后，大家一起说，“这是春天，虽然我们看不见它，但是，我们可以闻见它，听见它，感受它，品尝它。”

——“看，每个人脸上带着淡淡的笑容，不热烈，因为那双朦胧的眼睛。

但是也不悲天悯人，因为，他们还有其他器官可以感受这个世界。

这个世界太美好了，他们要凭自己的努力来融入这个世界。”

刚录制完成，杨师超就大声喝彩，“好，非常棒，我们就把这个发过去。我相信，王老板一定会投资咱们得。”

——“那，我们可以知道我们要做些什么吗？”

——“这个暂时还不知道，说不定，只需要你们录几个视频就可以分成了。”

楚丽华总觉得有些不对劲，“会是鼓吹什么产品有奇效吗？我们不能做那样的事，没有经过自身实验过的商品，我们不能推荐。

像网络红人卖货那样，只注重成绩可不行。品质和价格一定要过关的。”