青云飞有一句话还真说对了，这一切，真的都是自找的啊！

人太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。

楚丽华突然就仿佛起被脱光了扔在人来人往的大上一样。

意识里总觉得自己是在努力追求幸福，可潜意识里，却总在给自己制造各种阻碍。

刚才那个书中的故事藏着至少两层自恋：

第一层自恋是，我是对的。所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的。

因为这个原因，今天讲的这位女士，把好男人变成了家暴男，这样就可以让他们两口子和旁观者看到，这个男人在道德上是不对的，而他们关系中的问题都是男人导致的，她自己则是清白无辜的。

第二层自恋是，我比你强。在关系中，我要一份这样的自恋，叫做我高过你。所以，我地位高、你地位低的格局才会让我自在舒服。

事情必须是要按照我所想的那样去发展。

太恐怖了，这完全就是……

楚丽华知道，自己内心一直有一个想法就是，因为我长得不高，同时，我眼睛还不好。

所以，其他地方我一定是最优秀的，至少，在我们这个家里，我是最优秀的。

一切的一切，都得按照我的要求来发展。

所以，青云飞的收入缩水严重。所以，楚丽华有时候会觉得青云飞不思进取。

一定是自己平时不经意的话语，慢慢去改变了这一切。

比如，她会安慰青云飞，“没事，我今天的收入才多少，多少，都没有你多。”

然后青云飞就会无语，“人家都是比多，你在这里更跟我比少。”

这时，其实，青云飞是个正常的思维；偏偏，被楚丽华自己给曲解了，看，他毕竟是个男人，我想要更多的面子，他要比我赚得多。

可是，如果这样的话，我的优势就不在了。

于是，两人的收入就越来越低了。

当然，生活上也有很多这样的例子，楚丽华每次都会感觉青云飞给自己做饭，时间长了，肯定就会不乐意了。

用的东西，比如毛巾浴巾，楚丽华都非得分开，自己用自己的。

要是青云飞不小心用错了，楚丽华肯定会一脸嫌弃的大喊大叫。

这说的好听是洁癖，可是传递给青云飞的信号就是，我们之间，不可能这么亲密无间。

于是，青云飞也开始要求分被盖，然后，楚丽华就不乐意了。

细思极恐啊！

这也太……

整半天这一切，都是我的自找的啊！

一个众人追求的好男人，怎么到自己手里一段时间，又慢慢变成之前自己嫌弃的前任，前前任……了。

一切的根源，都是自己！

上天对自己不公吗？是的！因为太偏爱你了！

只可惜，你自己没有把这些好牌打好啊！

其实，很多时候，我们常常觉得某个说法或者某件事有道理，但真正被触动，是非常难的事。

被触动，就意味着一个理性的知识，和自身的体验结合在了一起，成为自己的东西了。

秘密的精髓就是感觉，感觉就是体验。

还有一点，自己最喜欢的词是抑郁，总觉得自己应该是有轻微抑郁症的；这样，也就理所应当成了别人同情可怜的对象了。

抑郁的心理机制，就像一种过滤器，让我容易忽略掉积极开心的好消息，反倒去关注那些消极悲观的坏消息，这样就证明，我的抑郁是有道理的。

楚丽华不敢再往下看了，她怕自己的心脏会承受不了这赤裸裸的真相。

当一切别人的错，都是自己的原因的时候，楚丽华突然不敢面对自己了。

青云飞，我对不起你，我也错怪你了。

回想每次青云飞出去买菜买水果，都会带上一两样自己喜欢吃的，哪怕价格再贵，他买少一点也会买回来。

相反，如果是他自己喜欢吃的，就得看价格，贵了，他就舍不得买了。

不管从那个细节都可以看出是个好男人的青云飞，怎么就总是有时候会突然犯浑呢？

楚丽华觉得，这个问题，自己责任重大。

同样，还是一个道理，道理我都懂，但是我就是不会用，那是没用的。

那就透彻地去理解那些道理，楚丽华深深呼了一口气，再次深呼吸一口气。

抑郁这种心理机制，可以称为选择性注意，这是自我实现的预言的关键机制。

当“我”发出一个预言后，为了维护“我是对的”这份自恋，“我”的注意力会集中在那些符合“我”预言的信息上，而那些不符合“我”预言的信息，就被“我”忽略了。这样一来，“我”看到的世界，就符合了“我”的预言了。

觉知自己的自我实现的预言，需要有体验帮你去发现。想改变这个自我实现的预言，也一样需要体验。

这不就是秘密里说的感觉嘛！

这让楚丽华想起上初中的时候，之前成绩一直都是11—19名这样的。

突然初三（他们上的是四年制初中的最后一届。）的时候。开了一门新课——化学。

这个化学老师是个很有魅力的女老师，她总喜欢叫楚丽华回答问题。正常情况下，楚丽华都是不怎么乐意听课的，她就算坐第一排也看不清黑板，听课也是因为这个，所以这个。

这样对于楚丽华来说，无异于是无字天书一般。

但是楚丽华总被叫了回答问题，因为她坐在老师眼皮子底下，这个新来的老师完全不知道楚丽华的情况。

每次楚丽华都会答不上来，让全班同学嘲笑。

而化学老师总会来一句，“以后上课认真看黑板听讲。”

次数多了，楚丽华也就只能一到化学课就提前预习好，努力去听课。

她发现，化学老师居然不是因为这个，所以这个的上课的。

而是边说边拼写，甚至化学符号大小写还一再强调。

这立马引起了楚丽华的兴趣，她从此以后，就无比期待上化学课。

有付出肯定是有回报的，期中考试，楚丽华化学成绩满分。