——“如果自愈确实是安慰剂起作用的真实原因，那这种自愈能力到底与什么有关呢？我们自己可以控制吗？”

楚丽华寻根问底，这可算是免费的导师了。机会可遇而不可求，哪怕以后自己找到相关的书籍看，也不一定能融会贯通，毕竟有指路人和没有指路人的差距是很大的。

——“先想象一下自愈的过程，假如你现在处于亚健康状态，你听到最多的建议会是什么？大多数人可能张口就来：“你要养生，要早睡早起，要戒烟戒酒，要坚持锻炼。”等等。

但为什么有些严格遵守 N 个“要”和 N 个“不要”的人还是不健康，甚至有些还比吃着垃圾食品、窝在沙发上熬夜打游戏的人更容易生病？”

楚丽华无比认同的点头。

是啊！甚至，曾经自己劝老爸和吴铭戒烟的时候，他们都找出了不少烟鬼长寿的例子来堵自己的嘴呢。

——“你可能会觉得，这是因为这些人身体基础太差，开始研究的人最初也这么认为，但当她离开常规医院换了一个新工作后，发现事实并不是这样。

她的新患者是她所接触到的最有健康意识的人群，他们每天喝绿色果汁，保持纯素饮食，保证八小时睡眠，服用维生素和其他保健品，并严格遵照医嘱生活，还在教练的指导下进行锻炼。

在这样严格地疗养下，确实有一部分人因此而容光焕发，但奇怪的是还有一些人，身体状况竟然比以前还要差，为什么会是这样呢？

当时，研究人员所在的这所医疗机构每天会给医生和每个病人足足一个小时的“聊天时间”，因此她有充足的时间发掘患者日常生活的细节。

她发现，有些患者健康状况之所以越养越差，不是因为基因遗传也不是因为生活习惯不够健康，而是因为他们要么困于孤寂，饱受情伤，要么囿于职场，忧心明天。

当被问起，“你的生活缺失了什么？”时，大多数人都能列出长长的清单，甚至有人失声痛哭，毕竟有些问题，不是靠吃素食维生素或者锻炼身体就能解决的。”

——“这么说心态才是最重要的，对吗？”

——“可以这么说吧，举个例子，有位盆骨痛患者，她的症状只在她暴虐的的老板出现在办公室时才会发作，但她当时没意识到。

她去医院检查，从妇科到泌尿科再到肠胃科，每个医生都检查出她的身体有问题，但是没有一个医生了解过她的症状只有在老板进入办公室时才出现。

其实这位患者是由于和老板的紧张关系导致的压力反应才让身体出现了病症，相比较吃药和做手术，她更需要的是换一个老板。”

楚丽华深以为然，“可是，紧张就可以导致那么严重的后果吗？”

——“到了，我的车只能停在这里，你们下去以后，顺着人多的地方走，到前面那个大伞那里，然后抬眼就能看见售票处了。”

——“大哥你们当地人不是可以优惠吗？要不，你替我们去买票？”

楚丽华还记得他们推销时说的话。

——“主要是这里我没有认识的人，要有人，就可以搞到团体票的价格。就能优惠不少。”

——“行了，我们快进去吧，我刚才查了一下，里面挺大的，磨叽了万一没看全呢。”

青云飞拉了楚丽华一下。

楚丽华和妍妍在树下等着青云飞和秦擎去买票。

——“妍妍，你这可真是捡到宝了。秦擎这是什么宝藏男孩啊！”

楚丽华对博学多才的秦擎是真心很欣赏。

——“说实话，一开始我也没少受委屈，秦擎差不多算是个科学怪人了。按理说。这样的人，是不会讨女孩子欢心的。

偏偏。他多金又帅气，这高富帅都让他占全了。哪怕再古怪，也有不少人前仆后继的。

而且他们家本来是让他联姻的。要不是我家条件还不错估计都没有竞争的资格。虽然，我更多的是仰慕他的才情。”

楚丽华没想到秦擎还是个富二代，她更没想到妍妍家庭条件也不错。

——“我还以为和我们一起住那样的宾馆你们家庭条件应该……”

——“有钱任性，这句话，大多是没钱的人装出来的。其实，最主要是舒服，我们不会刻意去享受家人积攒的财富。

我喜欢像个普通人一样生活。我是个没有多少追求的人。”

——“平淡的心态，才是生活的真谛。其实，这样的你，才更加令人羡慕。”

也是，一生就为了追求财富，难道不会很无聊吗？

像妍妍这样，像三毛那样，和心爱的人一寸寸踏过每片陌生的土地，记录每天不一样的感悟，不也是一种惬意自在的生活？

青云飞和秦擎回来了，楚丽华又接着追问秦擎，继续刚才被打断的谈话。

——“”其实，有个词叫做内求，最重要的两个问题是，“你认为你生病的根本原因是什么？”，“为了恢复健康，你的身体究竟需要什么？”

如果，认真思考了，就会明白的。

认真思考过这两个问题的人，有些人辞职了，有些人离婚了，有些人搬去了另外的城市，还有些人去追逐内心压抑已久的梦想了。

然而神奇的就是，他们的身体真的就慢慢好了起来。也就是说，良好的社群关系，生活的幸福程度对于健康的影响至关重要。

这可不是哪个人毫无根据的猜想，长久以来，我们都深受“基因决定论”的影响，认为很多疾病都来自于遗传基因。

我们会得什么病在我们一生下来就是注定好的，基因决定了我们的命运。

但最近几年，遗传学有个分支叫“表观遗传学”，表现的表，观察的观，表观遗传学从某种程度上削弱了我们对于“基因决定命运”的无力感。

表观遗传学认为，虽然我们生来基因已经确定，但每个基因上都有一个“开关”，开关没被激活，这个基因就不一定被表达。

也就是说，虽然你不能改变你的遗传基因，但你可以利用心理力量来影响遗传基因的表达方式。”