顾问见她一直犹豫不定，再次专业的解释道：“阮小姐，没什么可担心的，就是选了他，也不一定就定他，你可以试课，随时不满意，随时可以换教练。直到你满意为止。”

就试一节课看看也好，阮柔心里想着，最后还是答应了健身顾问。

定好了教练，陆晟的各种用品也已经送到，阮柔细看了下，有瑜伽用品和洗漱用品，甚至连贴身换洗衣物也都买了。

“这个？”看着贴身换洗衣物，阮柔满头黑线。

“除了这个，其他都是我买的，少夫人你放心穿吧。”说完，陆晟转身离开会所。

在健身顾问的帮助下，阮柔他们把所有的东西都搬到了换洗中心的柜子中，换好衣服后，在由顾问领着她去三楼的教室。

阮柔推门进教室，教练已经等在那里了。

他的脸上有着明显的不耐烦，顾问看见了，怕他把刚来的小姑娘吓走了，忙解释着：“谢教练，新学员，刚收拾好东西，东西有点多，没耽误几分钟，你别这样，把小姑娘吓跑了。”

说完，又看了看阮柔，说道，“我们这最大牌的教练，他也挑选客人，如果不满意，她也会拒绝给你上课。”

随后，做了一个加油的姿势，就离开了教室。

阮柔还来不及叫住她，那顾问就一溜烟的走了。

什么啊！

一进教室，就让她看见教练的黑脸，怎么会有这样的教练，这到底推荐的什么啊？

虽然一肚子不高兴，可是她已经走进来了，只是一节课而已，她还不想做个多事的人。

教练抬头一看，今天来的学员，是一个大学生年龄的女孩，明显也是吃了一惊，平时他的学员，不是那些又老又丑的富婆，就是那些自以为是的暴发户，他们都不是为了上课而来，让他甚是反感。

所以时间长了，他也就形成了自己的习惯，傲！

虽然傲，但是他还是有礼貌的给阮柔鞠了一躬，然后开口介绍自己，“你好，我姓谢，你可以叫我谢教练，今天由我给来给你上课，在上课前，我需要提出几点要求，第一，我的课，不许迟到，我个人非常不喜欢不守时的人。第二，上课时，请认真。有困难动作必须立马提出来，以免造成运动损伤。”

阮柔作为礼貌，也给他回了一个躬，心想到，要求真多，下次谁还选你。

第一节课，第一件事，教练并没有带着她立马开始练习什么，而是对她的身体状况做了一个大概的了解。

开始时，本来阮柔并不想对自己的身体状况，多说什么，可是这个教练看似脾气不太好，却是个很细心的人。

他说，如果不了解她的身体状况，制定她不能完成的项目，反而对身体会适得其反，这样，练不如不练。这样的课他也不会上，他有责任对每一个学员负责。！

阮柔想想，也是这么回事，就大概说了说自己的身体，贫血，虚弱，肾不太好，高强度，就会晕厥。

令她没有想到的事，教练听到她的情况后，本来还皱着的眉头，反而不皱了，像来了精神一样。

很快就制定了一份计划。

第一节课，第一项内容，就是放松呼吸，和冥想。