第二天一大早五点，外头天还隐隐透着灰白，殷恋的房门就被人敲响了。

睡得正熟的她用被子盖住脑袋，但还是阻挡不了扰人清梦的敲门声钻进耳朵里。

过了一会儿，她猛地从床上坐了起来，克制住自己想要尖叫两声的冲动，她快速从床上跳了下来跑到门边一把拉开了门。

门外的人正式一身运动服的蒋尧。

殷恋深吸一口气，“大哥，大早上五点钟你哐哐敲门是要干嘛啊？！”

蒋尧站在门外低头俯视着头发蓬乱、眼神迷茫的殷恋，视线慢慢转移到了她肩膀上微微下滑的睡裙带子，然后面不改色的伸出两根手指，帮她把带子拉了回去。

“没穿鞋就跑下床？”蒋尧指了指她光溜溜的脚丫，命令道，“地板很凉，回去穿鞋。”

殷恋被人叫醒脑子不太清楚，下意识的就听他的吩咐走回去穿上了自己的小毛托。

等她脑子清醒过来的时候，才发觉自己还衣着不整穿着睡衣，整个人顿时不好了。

他刚才好像还帮她拉好了睡衣带子……

妈的好丢人！

随手从柜子里拉出一条小披肩披在身上，殷恋面色不善的看着好整以暇靠在门框上的蒋尧，“你一大早敲门是要干什么？”

“昨天你自己要求的，要我训练你，怎么，这么快就忘了？”蒋尧的视线不经意的扫过那双白皙纤细的小腿，下一秒立刻移开，“还是说你不想练了，那到时正好替我省事了。”

殷恋愣了一下，这才想起来自己昨天晚上确实以此为条件答应了帮蒋尧解决相亲对象这件事情。

但是她完全没料到这人居然这么效率，第二天就要开始训练了。

“我没想到你的训练会这么快开始。”殷恋胡乱理了理长发，“呃，你在楼下等我一下吧，我换衣服洗漱一下马上去。”

蒋尧点点头，“我只等十分钟，你不下来我就自己去了。”

殷恋翻了个白眼，也不讨价还价，抓紧了时间冲进了卫生间洗漱。

开玩笑，跟这种人讨价还价先不说能不能成功，有那个时间她已经全部完事儿了。

洗脸、刷牙，然后随便拉出来一套运动服套在身上，把头发随便扎成个马尾，这一整个流程她算是卡着十分钟的点准时下楼了。

蒋尧看了她一眼，起身往外走，“走吧。”

殷恋赶紧跟了上去，“咱们早上训练什么啊？”

对于训练，她还是抱有期待的。

“跑步，锻炼体力。”蒋尧嘲讽道，“就你这样的废物体力，给你绝世神功你用的出来吗？”

“……”不嘲讽她能死吗？

“所以你就安心的继续练吧，流程跟军训的时候差别不大，什么时候等你体力过关了我再教你别的。”

殷恋简直是无法反驳，只能生无可恋的跟着蒋尧绕着小区跑了十圈左右，跑完之后还有一些拉伸运动和对上肢的训练。

蒋尧的严厉一如既往，甚至是比军训的时候还要严格，对动作完成度有着严格的要求。