“行吧，你给我提个建议，采取什么锻炼方式？”

顾照岚淡定答：“跑步。”

“大半夜？这么冷？”

“寒冷更容易激发人的意志力和潜力。而且白天丧尸太多，在他们眼皮子底下，你跑不开。”说到这里，顾照岚忽然停下想了想，又接着道：“其实白天跑也是一种好办法。可以让丧尸跟在你后面追，以求生欲，激发你的潜力。迫不得已的时候，我会救你的。”

慕川果断缩了缩脖子。

他一个质疑，顾照岚简直有千万个理由反驳他。总而言之，大半夜爬起来玩夜跑，是最好的锻炼方式。

于是两个人走到非机动车道上。相比外面处处堵着坏车子，简直是连环车祸现场的大马路，这条路，可谓是十分宽敞且平坦了。

平常本来就是只有电动车和自行车在路上跑，灾难发生那天，所有人更是作鸟兽散。

电动车真要跑起来，可比小汽车方便多了，哪哪儿都能钻。

“咳，然后呢？”

顾照岚眯起眼睛看远方。有他在这里，周围的丧尸都对这两个大活人视若无睹。有的甚至直接擦肩而过，自己跌跌撞撞，对他们完全不感兴趣。

“就从这里开始，往前跑，以你最快的速度，跑到受不了为止。”

这是一上来就要把他折腾死吧？

话又说回来了，跑到受不了为止，什么才叫受不了？跑完之后呢，都那么远了，两个人全都累成死狗，难道要他趴在地上爬回来么？

慕川摆摆手，心里是很绝望的：“但我跑步真的很慢，不瞒你说，跟你比起来，慢得就像蜗牛爬。”

追根到底，Omega这种小生物压根就不需要追求速度。Alpha的体育课都是要死要活锻炼速度和肌肉的，而他们，就是跑一跑，主要锻炼个身体素质。

恕慕川直言，和老人家早起打太极没什么区别，纯粹为了养生。

顾照岚倒是很相信他似的，认真迈出一大步，和他稍稍拉开距离，鼓励道：“没关系，训练而已，只要你想跑，就能跑起来。”

这肯定是废话，还有谁不会跑步吗？便是个断了腿的人，你在他身后放条食肉恐龙追一追，也能拖着断腿跑个十几米。

慕川无奈得很。

然而他早就给自己确立了目标，要陪顾照岚，在心理上长大。他这个当老师的——哦不，几乎可以说是当爸爸的，怎么能在跑步这么简单的小事上面退却？

慕川深吸一口气，根据上体育课时那些单薄的记忆，摩拳擦掌，做起热身运动来。

顾照岚完全不懂回避，一直默默盯着他。慕川只觉得自己的头发和全身的脂肪都在上上下下，跟着自己的动作跳来跳去，羞耻得要命。

对社交恐惧症来说，做事的时候一直被盯着，那感觉，和凌迟处死已经没什么区别了。

一套做完，身上倒是真的热了。慕川装模作样做了个起跑的姿势，确认方向，然后在脑海里认真想了一下背后被丧尸追的情景——不行，完全想象不出来。