第二十五章 哑铃
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第二十五章哑铃再次回到城堡的大厅,王古还真是感慨良多,上一次踏足这个地方,自己很快就开始了悲惨的对练生涯,现在那邪恶的对练还没有结束,自己又来了,还好这次是自己有事要找那些族长们。

推开那厚重的厅堂大门,各位族长都已经来了。哥白尼站起来微笑道:“呵呵,小古啊,你居然最后一个到,真是好大的架子啊,要不要我明天增大一下你的训练量?”

“别,别啊!”听到哥白尼的话,王古还真是一头的冷汗,这个老家伙,还真是时刻不忘虐待自己啊,“我这不是才刚刚对练完么,你总得让我休息休息吧,见各位族长我可不能喘的像死狗一样啊,那样多不礼貌。”

“呵呵,哥白尼大哥,你就饶了小古吧,看把人家吓的。”海伦笑着缓缓说道。王古立即向海伦投去了无比感激的眼神,海伦真是人美,心灵更美。

“那么,有什么事就赶紧说吧,我还要回去好好教训一下族里的那帮小兔崽子,最近他们是输的越来越难看了。”狂?布鲁诺瓮声瓮气的说道。说实话,他还真是有些不爽,和王古对战的牛头族战士们越来越多,可是王古却胜的越来越轻松,看看对面和没事人一样的王古就知道了,这让一向骄傲的狂?布鲁诺有些难以接受。

矮人族长和崔斯特族长也赞同的点了点头。他们也是一样的感觉。

“那好,我就直入主题了,”王古走到桌前坐了下来,“我有一些方法,可以提高各族的战斗力。”

“哦?”王古的话让各位族长都坐直了身子,自己正愁怎样来提高族人的战斗力呢,虽然说战斗力并不是说提高就能提高的,但是王古这个总是带来奇迹的年轻人说不定真有什么好方法。

王古看到各位族长热切的眼神,满意的笑了一下,他已经感觉出各位族长对自己的话没有什么怀疑了,这让王古很开心,因为自己可是不会让人失望的啊。

“那么,我们首先来说牛头族的战士吧,我观察了牛头族战士们每天的训练方式,基本上除了双方的对打外,就是举着一大块岩石做负重练习和力量训练了,虽说这样的训练方式可以有效的提高牛头族的力量,但是牛头族战士身体的各部分的肌肉并不能得到充分的训练。”王古说着就在圆桌上展开了一张人体的肌肉分布图。这是王古为自己穿越准备的,原来王古认为,如果自己去了仙界,或许这些图对自己有些帮助。

看着这张人体的结构和肌肉分布图,各位族长都瞪大了眼睛,在还没有发展出解剖学和人体学的这个世界,这张图上所展示出来的东西足以让人感到无比的震惊了。

“这是一张人体的肌肉和骨骼分布,虽然可能与牛头族和矮人族有些差异,但是总体上应该也是差不多的。”看着各位族长震惊的神情,王古的心里忍不住小小的得意了一把。

“小古啊,你这个东西是从什么地方得来的。”哥白尼看着王古说道,巫妖可算对人体有着相当仔细的研究了,可是这张图上展示出的东西,简直闻所未闻,这让哥白尼感到非常的惊讶和好奇。

“这张图是我师傅给我的,他说能够帮助我更好的了解自己的身体构造,以便我更好的锻炼和进步。”王古也不好解释这张图的来历,难道说是从自己的家乡买来的吗?这个时候,搬出孙悟空自然是最好的回答方式了,既可以打消族长们的疑虑,也可以省去很多不必要的麻烦。

“原来是圣王留下的东西,怪不得了,除了圣王那个级别的存在,又有谁能将人体分析的这么详细呢。”哥白尼缓缓说道。

“在地球上,能分析的这么详细的人有很多很多……”王古暗暗想到,当然这种话自己自然是不能说出口的。

“那么,我们就来看看人体的肌肉分布,牛头族战士的训练方式,可以有效地锻炼腿部,胳膊,腰部的肌肉群,但是一些较为隐蔽的地方,这样的锻炼方式是无法对其进行有效地锻炼的。”王古指着图上人体的几个部分说道。

“一个战士,只有对全身的肌肉进行充分的锻炼,这样才可以最大限度的发挥自己的实力,如果身体的肌肉锻炼不平衡,不仅会影响战斗力的发挥,而且这些部位的防御力也会很薄弱,也就是人们常说的弱点。”王古分析道。

“那么有什么好的解决方法呢?”狂?布鲁诺和乌兰?暴风同时问道,王古所说的问题,矮人族也是存在的,所以矮人族长也想急切的知道答案。

“暴风族长,我在开练之前又在矮人那里定过一些器械吧?”王古问道。“由于开始训练,我一直没有顾得上去取。”

“是的,矮人的长老已经通知我了……难道说……”乌兰?暴风的眼中闪出了亮光。

“是的,那就是用来锻炼这些肌肉的器械。”王古给了矮人族长肯定的回答。

“等一等,铸造房离这里不远,我现在就让我的族人们将这些器械搬来。”矮人族长说着就从大厅里窜了出去。

“呵呵呵……老矮人还是这么性急啊。”崔斯特笑着说不一会儿,一群矮人将这些器械用小车推来了,由于王古定制的这些器械都是很大号的,所以矮人们想搬的话也是非常吃力的。矮人们到达后就将这些器械搬进了大厅,在大厅的旁边堆了高高一堆。

“那么现在,就请族长们体验一下这些器械的效果吧,虽然这些器械我都是特别加大加重了的,但是对于族长们来说,可能还是有些轻了,但是以族长们的实力,想必是能够体验到这些器械的效果的。”王古说着,就拿起一个大号的哑铃递到了布鲁诺的手里,这个大哑铃两边的大黑铁坨子非常大,简直就是两个水桶,按照黑铁的质量,这个哑铃的重量足足超过一吨。还好现在王古身上的诅咒已经解除,要不言王古还真拿不起来。

布鲁诺掂量了一下哑铃的重量,点了点头,“这个重量,也算不错了。”王古笑了笑,向布鲁诺简单的说明了一下哑铃的用法。

“按照不同方向的挥动可以锻炼不同部位的肌肉。”王古一边说着一边指导着布鲁诺使用哑铃。而布鲁诺也体会着这种锻炼带来的不同的感觉。布鲁诺锻炼时也是举着一大块岩石,只不过比牛头战士们的岩石大得多就是了。

牛头族长按照王古所说的方法把那个巨大的哑铃挥动了近百下,然后缓缓吐出了一口气,“恩……我觉得这个东西确实不错,这个臭小子……呃……王古所说的几个部位都有发热的感觉。”感觉到自己的话有些不对,布鲁诺连忙改口,他能觉察到这个器械的作用,如果这个器械能在族内大量配备的话,那么用不了多久,牛头族战士的实力会有巨大的飞跃,看来还是对王古客气些的好。

布鲁诺看着大厅边上的一大堆器械,这还只是其中的一件而已啊……

“恩……这个器械对我来说还是太轻了,那个矮老头,回头能不能给我打造的大号的,不用太大了,比这个大上两三倍就好了。”狂?布鲁诺回头对一边的矮人族长说道。

“哼!有求于人还这么不客气,算了,我们矮人族一向绅士,我不跟你这个野蛮的牛头一般见识。”矮人族长说道。他的话依旧是让其他族长们直翻白眼。矮人族长也走上前去拿起了一个哑铃掂量了掂量,“恩……看来我也要为自己打造一个专用的呢。”矮人族长暗自想到。

“不过这个重量对我来说倒是刚刚好。”崔斯特也拿起了一个哑铃说道,对于善于刺杀的黑暗精灵来说,虽然强大的力量是必不可少的,但是他们更追求迅捷的身法和强大的穿刺能力,如果黑暗精良也变成了一群肌*子,那么反而会影响实力的发挥。

“哼!娘娘腔就是娘娘腔,你也就这么点力气了。”布鲁诺在一旁轻蔑的说道,“我们牛头一族,才是真正强力的战士,你们还是呆在家里给我的战士们做衣服吧,哈哈哈……呃啊!!!!!”

正在大笑的布鲁诺发出了杀牛般的惨叫,抱着自己的右脚就跳了起来,惨叫的老牛眼泪花都蹦出来了。“唔嗷嗷嗷嗷嗷嗷!!!!”老牛巨大的惨叫声让王古觉得地面都有些颤动,房顶的灰尘丝丝落下。

“对不起,我手滑了。”崔斯特看着痛苦的老牛淡淡的说道。原来,气恼的暗流?崔斯特将大哑铃直接扔在了大笑的布鲁诺脚上,那种突然袭来的痛苦让布鲁诺这个硬汉也疼的大声惨叫。

“嗷嗷嗷嗷!我、我要杀了你!”痛苦的老牛不顾一切的向崔斯特扑去,中间的圆桌在布鲁诺那巨大的身躯的碰撞下顿时碎成了无数片,好在哥白尼眼疾手快将那人体图救了下来。可惜,疼痛的右脚让布鲁诺步伐都不稳了,更别说是追上迅捷的崔斯特了,布鲁诺的追赶只能让家具一件件碎裂。

“唉……不成熟……实在是太不成熟了……”看着一件件碎裂的家具,老矮人摇头叹息。当然,招来的又是一片卫生眼。(未完待续)

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